Что делать, если вы проваливаете все цели?

Сегодня я хочу рассказать вам историю своей знакомой, которая добивается абсолютно любой цели, не зацикливаясь на ней. Она на ней не сосредотачивается. Секрет в том, что весь фокус ее внимания нацелен на привычки, которые способствуют достижению этой цели.

Почему люди обычно не добиваются своих целей? Потому что им надо делать в большинстве случаев действия, к которым они не привыкли. Эти действия вызывают резонанс и человеку становится некомфортно. Поэтому рано или поздно, намучившись со своей целью, он ее бросает. 

По словам моей знакомой, намного проще достигать всех целей, когда ты о них не задумываешься. Когда ты задумываешься о привычках, внедряемых в свою жизнь. Согласитесь, это становится достаточно интересным. 

Например, вы хотите снизить вес и сейчас вы зациклены именно на цифре на весах. Но что если мы пойдем другим путем - вы зациклитесь на том, чтобы внедрить в свою жизнь несколько полезных привычек. Например, пить стакан воды по утрам, питаться в определенное время, подсчитывать калории и не есть после шести. Точно знаю, что эти четыре привычки, если вы внедрите их в свою жизнь, дадут вам потрясающие изменения во внешности.

Еще один интересный момент, если мы фокусируемся именно на привычках, то цели становятся интереснее, потому что мы не ждем финала, а нам становится интересен сам процесс. 

Любая цель обычно связана с определенными показателями. Например, увеличить число подписчиков в инстаграм на 25% в месяц. Или зарабатывать больше на 20% в месяц. Или откладывать 10% ежемесячного дохода. Цели могут быть разные. И у каждого из нас свои цели, потому что это наше врожденное желание, работать над чем-то серьезным. Вот именно эти цели и становятся для нас магнитом.

Ко мне многие приходят и говорят: Денис, я не получаю удовольствия от достижения цели...”. Конечно, не получаешь, потому что ты не живешь в процессе этого достижения, в процессе потока. Потому что все внимание направлено на цель: быстрее-быстрее ее достигнуть, чтобы идти к другим целям. Это все похоже на своеобразный бег по кругу. Какой бы цели мы не добились, мы хотим все больше и больше, и никогда не бываем довольными.

Но что если мы сосредоточимся конкретно на привычках? Только представьте, что каждый день наши привычки будут подпитывать нашу самооценку, любовь к себе и доверие к себе. А исполнение целей станет чем-то вроде бонуса. Конечно, и цель и привычки - все это работает на одно - достижение успеха и целей. Но только при фокусировке на привычке мы не зацикливаемся на конечном результате и комфортно его достигаем.

Подумайте над своими целями, чтобы понять, какие полезные привычки приведут вас к ним. И тогда, я уверен, вы обретете гармонию внутри себя.!

Переходите на мой Ютуб-канал, там у меня много видео, которые помогут вам достичь душевного баланса, встретить мужчину своей мечты и построить с ним гармоничные отношения. Как раз сегодня я записал для вас новое видео.

Смотреть видео прямо сейчас

https://www.youtube.com/watch?v=1gi3MSfDe-c

Пожалуйста, поделитесь этой статьей с подругами, возможно кому-то из них уже пора сосредоточиться на полезных привычках, чтобы идти к своим целям.

До встречи!

Денис Косташ