Как эффект накопления влияет на вашу жизнь?

Сегодня мы поговорим с вами об одном очень интересном явлении - эффекте накопления. Речь пойдет не только о деньгах, но и вообще о любых ваших действиях, которые так или иначе влияют на вашу жизнь. 

Забегая вперед, я скажу, что любое действие, повторяющееся несколько раз в долгосрочной перспективе, приносит вам положительные или отрицательные результаты.

Чтобы было проще понять эту теорию, давайте представим, что вы и ваша подруга очень хотите похудеть. Только ваша подруга при этом ничего не делает, а вы решили сократить свой рацион на 120 калорий в день. Казалось бы, 120 калорий - это такая мелочь, это практически незаметно! Подумаешь, остались без куска шоколада, ничего страшного. Однако, уже через полгода вы почувствуете ощутимые результаты на своей талии. 

Конечно, сейчас вы можете сказать мне, что полгода - это слишком много, а вы хотите похудеть здесь и сейчас. Давайте рассмотрим этот накопительный эффект с другой стороны. Ведь вы не просто так выглядите так, как выглядите. Вы упорно шли к этому, и тут тоже заложен накопительный эффект. Скорее всего, вы ели после шести или злоупотребляли нездоровой пищей, поэтому сейчас и страдаете от лишнего веса. 

Конечно же, говоря про лишний вес, я говорю образно. Это может быть все что угодно: нехватка в деньгах, плохие отношения с мужем или родственниками, а может быть, с коллегами по работе, беспорядок в доме, вечные поиски себя - то есть накопительный эффект действует буквально на все сферы вашей жизни. И если мне удалось донести вам, насколько важно делать правильные вещи именно в долгосрочном периоде, то вы глубоко задумаетесь над моими словами.

А чтобы это были не просто слова, а вы могли бы увидеть результат от своих действий, я предлагаю сделать вам очень простое действие и придерживаться продуманного плана.

Итак, само действие заключается в том, что вы рисуете у себя в тетради колесо баланса. Делите его на те сферы, которые присутствуют в вашей жизни и в каждой сфере прописываете один маленький шаг, который вы будете делать ежедневно. Не берите на себя слишком много, не пишите какие-то невыполнимые или тяжелые для вас обязательства. Это должно быть настолько минимальное действие, что вы будете делать его каждый день, не замечая.

И если вы снова подумаете, что ждать придется слишком долго, давайте вспомним о том, что было в нашей жизни 20 лет назад. Помните то время, когда интернет был еще в новинку, когда мы общались с друзьями напрямую, а не через мессенджеры, когда достоинством человека были трудолюбие и усердие. Так вот  именно эти трудолюбие и усердие выводит на тот уровень, к которому они стремятся.

Да, я знаю, что сейчас очень много новомодных лозунгов типа “похудей за 3 дня”, “разбогатей за неделю”. На самом деле, все это не так. И вы, наверное, уже поняли, что это просто рекламные трюки, потому что невозможно похудеть за 3 дня, если до этого вы 15 лет полнели. Невозможно разбогатеть за неделю, если вы работаете на зарплате в 20 000.

Но всего этого можно добиться именно упорством и усердием. Но чтобы не перегореть, надо делать маленькие регулярные шажки. Именно это я и предлагаю вам в этой статье. Напишите для себя тот план, которого будете придерживаться и отмечайте результаты каждую неделю, каждый месяц. Да, конечно, запаситесь терпением, потому что без него никуда. Но поверьте, ваши действия этого стоят и все окупится вам сполна.

Еще больше советов о том, как изменить свою жизнь, наполнить ее счастьем и гармонией я даю на своем Ютуб-канале. Переходите по ссылке прямо сейчас и смотрите мое новое видео.

Смотреть видео прямо сейчас

https://www.youtube.com/watch?v=PLG3BqaruYk

Обязательно поделитесь этой статьей с подругами, возможно кто-то из них еще не знает про силу маленьких регулярных шагов в направлении своей цели.

До встречи!

Денис Косташ