Философия Кайдзен по-женски

Что делать, когда хочется много и сразу, но ничего не выходит? Самое время подключить философию Кайдзен и двигаться  цели маленькими шагами. 

Один из главных постулатов философии гласит: день, прошедший без улучшений - это день, прожитый впустую. Вы согласны с этим? Надеюсь, что да, потому что мы двигаемся дальше в мир восточной философии. 

Но сначала разберем, что такое Кайдзен. Эта философия пришла к нам из культуры японцев. Она проповедует улучшение жизни, и не только жизни, а вообще любой системы за счет того, вносятся изменения не быстро, а потихоньку. И изменения эти не глобальные, а меленькие. Одним словом, к большой цели маленькими шагами. 

Многие люди видят Кайдзен как лестницу на вершину успеха. Давайте мы тоже представим, как проще всего добиваться своих целей. Например, вам нужно оказаться на втором этаже, а сейчас вы стоите на первом. И перед вами встает два варианта решения этой задачи. 

Вы можете лезть по стене, а можете шаг за шагом подниматься по лестнице. Какой путь выберете вы? Самое интересное, что люди выбирают лестницу. Но когда разговор идет о их целях, они сразу хотят прыжком запрыгнуть на второй этаж. Ведь так не бывает, верно? Если вы хотите изучить философию Кайдзен хотя бы поверхностно, то я предлагаю вам сделать это в этой статье.

Правила Кайдзен

1. Совершенству нет предела. Мы в общем-то знали и раньше это правило, но повторение - мать учения. На каком бы этапе развития в любой сфере вы не находились, никогда не оставайтесь на месте и продолжайте совершенствоваться.

2. Отставить в сторону традиции и обычаи. Это правило говорит о том, что человек слишком любит постоянство и болото. Он с трудом отходит от привычных ему мыслей и убеждений. Но иногда это очень полезно, посмотреть на любую ситуацию или человека с другой стороны, чтобы увидеть новые варианты для развития.

3. Активность прежде всего. Как много бы вы не говорили об улучшениях и планах, но если вы ничего не делаете, то грошь цена вашим мечтам. Говорите и действуйте!

4. Учитесь у других. Если вы хотите добиться успеха в каком-то деле, то посмотрите, как в этом деле уже добились успеха другие люди. Возможно, вы научитесь у них полезному и новому.

5. Метод 5 “почему?”. Это уникальный метод, который поможет вам разобраться в любой проблеме. Да-да, вы не ошиблись, именно в любой.

Почему я не могу похудеть? Допустим, вы отвечаете: “У меня нет времени ходить в спортзал”. Тогда следующий вопрос: почему у меня нет времени ходить в спортзал? Потому что я хочу посвятить это время себе. Почему бы мне не начать с пробежек по утрам? Потому что я люблю поспать. Почему бы мне не вставать на 15 минут раньше? Но ведь я тогда не высплюсь хорошенько. Что нужно сделать, чтобы и выспаться и заняться собой? Очевидный ответ: ложиться раньше и давать себе больше времени на отдых. 

Конечно, сейчас я привел очень простой пример для того, чтобы вы поняли, как работает метод пяти вопросов. Вам просто нужно раскопать ту самую причину, которая мешает вам решить вашу проблему.

Совершенствуетесь постоянно, идите к своим целям маленькими шажками и вы к ним обязательно придете!

Еще больше полезной информации на моем Ютуб-канале. Переходите по ссылке прямо сейчас, ведь я выложил для вас свое новое видео.

Смотреть видео прямо сейчас

https://www.youtube.com/watch?v=NORgQjZK0Ts

Обязательно поделитесь этой статьей с подругами, чтобы они тоже изучали и внедряли в свою жизнь принцип Кайдзен.

До встречи!

Денис Косташ