Как относиться к трудным ситуациям в своей жизни?

От хорошей жизни не приходят к психологу, в этом я убеждаюсь каждый день. 

Мои клиентки идут ко мне с различными проблемами: 

• кто-то не может выйти замуж, 

• кто-то не может развестись, 

• кто-то не может выйти на новый денежный уровень, 

• кто-то не может наладить отношения с родственниками или поделить наследство. 

Как бы то ни было, у всех свои проблемы и все пытаются их решить в соответствии со своим характером и убеждениями.

Но что делать, если проблемы не решаются, по крайней мере не решаются конкретно у этих людей? Давайте возьмем любую проблему, которая сейчас беспокоит вас в вашей повседневной реальности. Напишите ее на листе бумаги. Смотрите, какая получается ситуация. 

Вы пытаетесь бороться с этой проблемой, и когда у вас ничего не получается, вы прямо чувствуете, как теряется ваша энергия и радость жизни. Сейчас я хочу посоветовать вам смириться с этой проблемой. 

Многие скажут: “Как я могу смириться, если она не дает мне покоя? Смириться - это значит сдаться, а я не из таких! Я не успокоюсь, пока не сделаю все как мне надо!”. Да-да, я прекрасно  вас понимаю. Я тоже по жизни достигатор и мне тоже не доставляет удовольствие, если какая-то задача остается незавершенной. 

Но сегодня давайте посмотрим на эту ситуацию с другой стороны - смириться, это не значит сдаться. Смириться, это значит принять тот факт, что сейчас вы не можете справиться с этой ситуацией. Например, вы обижаетесь на какого-то человека и никак не можете решить с ним конфликт. Смиритесь с тем, что он вас обижает. Смиритесь с тем, что вы не можете решить эту ситуацию полюбовно. Просто смиритесь, скажите: “Да, я принимаю то, что я не могу решить эту ситуацию”. 

Теперь, исходя из того, что вы приняли этот факт, разработайте для себя новую стратегию поведения - вы не можете исправить ситуацию. Тогда что вы будете делать, чтобы эта ситуация хотя бы не усугублялась? 

Обратите внимание на очень важный момент - смирение, это не значит сдаваться. Смирение, это значит действовать в новых реалиях. Как только эта истина уляжется у вас в голове, вы станете легче и безболезненнее реагировать на различные проблемы. 

И более того, вы начнете решать их намного результативнее, чем раньше, потому что когда вы смиритесь, что какая-то ситуация вам не подвластна, ваш мозг сразу начинает перестраиваться и искать другие решения. 

Попробуйте этот алгоритм, примените его к любой ситуации, и посмотрите как изменится ваше настроение и ваша жизнь.

А я как всегда, по традиции, записал для вас новое видео и выложил его по ссылке на своем Ютуб-канале. 

Смотрите видео прямо сейчас. 

https://youtu.be/R-MUC0G1U0k

Поделитесь этой статьей с подругами, наверняка, она будет им очень полезна.

Денис Косташ