|
|
Как исполнить свои мечты?
Многие люди страдают от незавершенных гештальтов... ⠀ У кого-то это незаконченный разговор с умершим человеком, У кого-то - неисполненная мечта, У кого-то - банальное мытье окон, которое откладывается месяц за месяцем. ⠀ Как бы то ни было, эти гештальты лишают нас энергии, потому что мы о них помним. Они постоянно фонят на задворках нашего сознания и лишают нас спокойствия. ⠀ Прямо сегодня начнем их доставать и закрывать. Одна из моих клиенток поделилась своим опытом: ⠀ ...Когда я начинаю работать со своими гештальтами, то помощниками мне становятся ручка, лист и моя хорошая память. ⠀ Итак, ⠀ С кем я хочу поговорить на важную тему, но постоянно откладываю? Что я хочу сделать, но считаю это не настолько важным, чтобы начать прямо сейчас? Что я считаю очень важным, но никак не решаюсь начать? ⠀ Эти три вопроса стали путеводной нитью в большом лабиринте гештальтов. Когда я начинала это делать, первый раз я записывала все, что всплывало у меня в памяти. В список попали и глобальные вещи, и мелкие задачи типа разобрать папки на рабочем столе. ⠀ Передо мной лежал заполненный лист, на который я выплеснула все, что меня так или иначе беспокоило. ⠀ Вторым шагом было рассортировать это по времени и по важности. ⠀ Сначала я выбрала те задачи, которые могла сделать сегодня. Затем - на этой неделе, в этом месяце и так далее. ⠀ Некоторые вещи я уже не могла доделать или исправить. Например, умер человек, с которым я бы хотела помириться. Тогда я села и написала ему письмо, извинилась, излила душу. Физически я почувствовала как меня отпустило, гештальт был закрыт… --- Гештальты - это тормоза на пути к нашим мечтам! Иногда в нашей жизни появляются цели, к которым не знаешь, как подойти. ⠀ Мечта становится проще, если уметь с ней работать. "Проще" это значит - сначала в голове, а потом на бумаге отработать шаги, которые ведут к цели. Скорее всего, некоторые из шагов вызовут дополнительные вопросы. ⠀ Именно из-за этих сложностей мы часто тормозим и затягиваем с действиями. ⠀ Большинство людей бросают дела на полпути, потому что в голове возникает знак вопроса. И это обидно, ведь половина дела уже сделана и результаты уже близко! ⠀ Есть очень эффективный инструмент - дефрагментация. Суть в том, чтобы разложить цель на мелкие шаги. ⠀ Когда это делаешь, то все становится кристально прозрачно и ясно. Я люблю раскладывать свои цели на составляющие и меня удивляет, когда люди не пользуются этой схемой. ⠀ Многие о ней даже не знают, что и вовсе странно, учитывая наше информационное изобилие. А вы "делите слона на кусочки" или действуете хаотично? По традиции я записал для вас новое видео, которое вы можете просмотреть на моем Ютуб канале. Смотреть видео https://www.youtube.com/watch?v=Ko0C4b6ZyU0 Поделитесь этой статьей с подругами - она поможет им прийти к мечте! Денис Косташ
ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ
|
РАЗДЕЛЫ БЛОГА
"СЧАСТЛИВАЯ ЖЕНЩИНА" ![]() YOUTUBE КАНАЛ |