Как мужчины переживают разрыв отношений? Расставание с некогда любимым человеком всегда дается тяжело. Принято считать, что сильный пол не так подвержен переживаниям, как женщины. Это не совсем так. Давайте разберемся, что значит расставание для парней, как они к этому относятся и способы борьбы с негативными эмоциями.

Как мужчины относятся к расставанию

На самом деле мало кто задумывается, как мужчины переживают разрыв отношений. Женщины – создания более эмоциональные, поэтому все внимание обращено на них. В сознании общества прочно укоренился стереотип, что мужчины должны смело переносить все жизненные трудности.

В реальности уход девушки можно сравнить с потерей любимой игрушки, как бы это грубо не прозвучало. Подавляющее количество представителей сильного пола – собственники, то есть «она моя и больше ничья». И вот когда право собственности теряется, мужчина превращается в потерянного мальчика, который не знает, что ему делать.

Мужские переживания так же сильны, как и женские. Просто они этого не показывают и страдают внутренне. Виной всему служат установка «мальчики не плачут», которую буквально с пеленок вдалбливают в голову. Молодому человеку показывать свои слезы очень стыдно, ведь его могут признать слабаком. А это еще один удар по мужскому самолюбию.

Женщины же могут пойти к подругам, маме и поплакаться в жилетку. Все эмоции они вытаскивают наружу, тем самым облегчая страдания. Ее обязательно поддержат и помогут выбраться из омута печали.

Но что делать мужчине? Конечно, они могут обратиться к друзьям за поддержкой, но в большинстве случаев ответ будет звучать так: «Найдешь получше! Забудь ты ее, пойдем лучше по пивку». Вместо анализа причин, что привело к расставанию, мужчина начнет заливать свое горе алкоголем. Иные будут заниматься до изнеможения в спортзале, гонять на машине с сумасшедшей скоростью или искать утешение в других девушках. Такие отношения не будут носить долгосрочный характер. Они предназначены лишь для утоления сексуальных желаний и поддержания свой самооценки. Нередко мужчины даже выкладывают фотографии с новой пассией, но лишь для того, чтобы вызвать злость и сожаление у бывшей.

Мужчины-интроверты будут продолжать жить так же, как и до этого. Внешне даже может показаться, что в их жизни ничего не поменялось. Но близкие могут заметить, что он стал более замкнутым.

После проведения исследований психологами было установлено, что мужская психика слабее женской. Некоторые после разрыва отношений начинают плакать. Им тоже больно. Возможно, это самый правильный выход их ситуации – оплакать неудачные отношения, сделать выводы и отпустить.

Стадии после разрыва отношений

В психологии расставание расценивается как один из разновидностей утрат. При переживании человек проходит через 4 стадии:

1. Отрицание. Хотя здесь более уместен вариант – неверие в случившееся. Неосознанно мужчина также продолжает надеяться на совместное будущее и верит, что все может обойтись.

2. Гнев. После осознания разрыва приходит злость. В адрес бывшей девушки начинают приходить различные обвинения.

3. Возобновление. В это время мужчина еще сильнее переживает расставание и пытается различными способами возобновить отношения.

4. Депрессия. Когда приходит понимание того, что любимую невозможно вернуть, начинается апатия.

Выздоровление начинается после прохождения четвертой стадии. Мужчина набирается сил, анализирует ошибки прошлых отношений и уже вполне готов к новым.

Факторы, влияющие на переживание расставания

Некоторые мужчины переживают конец отношений достаточно легко, у других депрессия может затянуться на несколько лет. С чем это связано? На это влияют 3 фактора:

1. Какие были отношения.

2. Кто предложил расстаться.

3. Длительность отношений.

Принято полагать, что быть брошенным труднее всего. «Жертву» просто ставят перед фактом: «Мы расстаемся». Единственное, что реально – это пережить данный этап как можно быстрее и двигаться дальше.

Тому, кто предлагает расстаться, также приходится нелегко. «Бросающий» хорошо осознает, что вся ответственность за разрушение отношений ляжет на него. Чувство вины тоже сильно разъедает человека изнутри. Но ситуации бывают разные. Иногда «Бросающий» действительно нуждается в сочувствии.

Многое обусловлено и характером взаимоотношений. Мужу гораздо труднее расстаться с женой, чем парню с девушкой. К иной категории относятся женатые мужчины, которые решили разорвать отношения с любовницей.

Разрыв между супругами происходит очень тяжело. Муж с женой становятся родными за время совместного проживания, их вместе связывают много воспоминаний и пережитых моментов. К тому же, мужчина привыкает к уюту, домашней еде и заботе о нем. Поэтому такие разрывы проходят крайне болезненно.

Парень, который не успел пожить вместе с девушкой, конец отношений переносит проще. Взаимные обиды, конечно, будут. Возможно, пострадает и мужское эго, но справиться со сложившейся ситуацией будет легче.

Разрыв с любовницей женатик, как правило, воспринимает как свободу (хотя, по сути, он сам этой свободы себя лишил). После этого у него остается еще 3 преимущества:

• жена, игравшая до этого момента роль запасного аэродрома;

• нет необходимости врать;

• любовница, которая так и остается своего рода «запасным игроком». Мужчина по отношению к ней может чувствовать страсть либо привязанность.

Как пережить расставание мужчине? Практические советы

Любой разрыв отношений не проходит бесследно. Рекомендуется сразу же приступать к действиям, иначе на фоне кризиса может понизиться самооценка, и развиться комплексы. Многие мужчины, чтобы заглушить боль от разлуки, начинают совершать разного рода глупости.

Психологи советуют сделать следующее:

1. Избавьтесь от всех вещей, которые хоть как-то напоминают о бывшей. Также удалите все совместные фотографии и забудьте номер ее телефона.

2. Возьмите отпуск и отправьтесь в путешествие.

3. Заполните все свободное время общением с друзьями, спортом, хобби.

4. При желании можно сменить место своей работы.

5. Организуйте свидания с другими девушками, заведите новые знакомства.

Чтобы обрести новое счастье, придется пройти нелегкий путь. Мучаясь душевными страданиями, мужчина все время предается воспоминаниям и сравнениям других девушек с бывшей. Самое лучшее, что можно делать – быть максимально занятым. Погрузитесь в работу с головой, обновите машину, найдите новые увлечения.

Также необходимо вспомнить все ограничения и запреты, которые ставила любимая девушка, и избавиться от них. К примеру, если она не разрешала отпускать бороду, то сделайте это. Так намного легче избавиться от психологических барьеров и пережить расставание.

Самое главное, что нужно понять, разрыв отношений не означает конец жизни. Это поможет пережить утрату быстрее. Не стоит бросаться на бывшую возлюбленную с обвинениями, так мужчина только ухудшит свой образ. Необходимо проанализировать причины разрыва, увидеть и свою вину в произошедшем.

Не стоит задаваться вопросом, как мужчины переживают разрыв отношений. Тяжело, как и женщины. Просто этого не принято показывать. В конце хотелось бы отметить, что лучше всего израненное сердце способна исцелить новая любовь.

А у меня на Ютуб канале - новое видео про гармоничные отношения с мужчиной! Переходите по ссылке прямо сейчас, чтобы его посмотреть.

Смотреть видео прямо сейчас

https://www.youtube.com/watch?v=vZHGCrZM85g