Сегодня мы поговорим об одной неотъемлемой, но очень вредной психологической особенности большинства людей - о негативном додумывании. Это значит следующее - когда мы находимся в конфликтных отношениях или конфликт только назревает, мы начинаем додумывать за другого человека. 

Например, сегодня у меня была клиентка со своей проблемой, у нее есть определенные “шероховатости” в отношениях со свекровью. Она говорит, что ее свекровь хочет, чтобы они развелись с ее сыном, хочет изгнать ее из семьи. 

При этом она добавила, что все это очевидно. Но кому это очевидно? 

Это и называется негативное додумывание, когда вы понятия не имеете, что у человека в голове. Как решить все интересующие вопросы? 

Надо всего навсего просто и честно поговорить с человеком. Приведу пример. Я работал с одной девушкой, которая была склонна к чувству вины. Мы начали искать корни данного чувства - откуда оно взялось, когда появилось в первый раз, - потому что важно знать причину. 

Ведь если знаешь причину проблемы, то в 50-60 % случаев ведет к ее полному исчезновению у осознанных людей. Ведь как только понимаешь причину негативного поведения, сразу понимаешь, что оно того не стоит, поведение сразу начинает меняться. 

Итак, у девушки было ярко выраженное чувство вины: ей было очень сложно сказать “нет”, отказать кому-либо. Что мы начали делать? Мы поняли, что чувство вины начало появляться тогда, когда ее родители решили разводиться, а потом остались вместе, прожив всю жизнь, как кошка с собакой, где не было любви, взаимопонимания, взаимоуважения. 

Как думала девушка, родители остались вместе из-за детей (в том числе, из-за  нее), она считала себя причиной несчастья мамы и папы, которые остались жить вместе, ужасно прожили всю жизнь вместо того, чтобы разойтись и построить счастливые семьи. Она была убеждена, что они остались вместе из-за нее и ее сестры. 

Поэтому чувство вины укоренилось внутри и при каждом удобном случае оно возникало из глубины подсознания, девушка чувствовала себя виноватой чуть ли не во всех проблемах всех людей. Данное чувство - это ужасная деструктивная вещь. После нашей с ней коучинговой сессии я дал ей домашнее задание: поехать к папе и в располагающей атмосфере спросить у него, почему же они с мамой остались все-таки вместе. Девушка задала своему папе вопрос о том, что правда ли тогда, когда он хотел уйти в другую семью, остался с ее мамой из-за того, что они с сестрой были еще совсем маленькие. Папа ответил ей, что конечно же, нет. 

Он сказал, что та женщина, к которой он собирался уходить, оказалась брачной аферисткой, она скрылась, а итоге он глубоко разочаровался и остался со всеми ними. 

Только представьте, с каким заблуждением девушка жила всю свою жизнь. 

Данное заблуждение вызвало в ней деструктивное качество - постоянно возникающее чувство вины. 

Знаете, к чему это приводит? К заболеваниям, к низкой самооценке, к тому, что ты не можешь сказать “нет”, тобой манипулируют и пользуются. Лишь только из-за того, что она всю жизнь заблуждалась и додумывала за другого человека, она страдала большую часть жизни. После нашего разговора она изменилась: она стала счастливая и свободная, будто все то, что отравляло ей жизнь, вышло наружу, все раны залечены. 

А я записал для вас фундаментальное видео, которое вы можете посмотреть прямо сейчас.

Смотреть видео

 https://www.youtube.com/watch?v=JIojMoXSfQE

Поделитесь этой статьей с подругами - она наверняка будет им полезна.

Денис Косташ