Привычки осознанных женщин

На своем канале Ютуб я часто и много говорю, что вы, милые леди, должны быть осознанными. Именно благодаря осознанности ваша жизнь станет лучше. Вы перестанете привлекать в свою жизнь недостойных мужчин и разберетесь, что вы на самом деле хотите.

Но не надо думать, что когда мы говорим про осознанность, это значит, что вам надо сидеть в позе лотоса сутками. Нет! Осознанность - это некоторые привычки, которые желательно ввести в свою жизнь.

Привычка №1: научитесь обращать внимание на те мысли, которые много раз повторяются в вашей голове. Этот процесс называется руминацией, и похож на “мыслительную бетономешалку”, которая отвлекает вас от самой жизни. Эти мысли не дают вам покоя, заставляют тревожиться и чего-то бояться. Тут надо понимать, что проблемы, какие-то неловкие ситуации и неудачные дни бывают у всех людей. Но если женщина осознана, она просто отследит повторяющуюся негативную мысль и остановит этот процесс. Она не станет переливать из пустого в порожнее мысли в своей голове. Попробуйте сделать точно также и остановить поток неприятных мыслей. Я рекомендую записывать повторяющиеся мысли, и вы удивитесь, чему вы посвящаете большую часть времени.

Привычка №2: держите свои эмоции под контролем. Это нормально, когда человек испытывает чувства и эмоции. Ненормально принимать скоропалительные решения, основываясь на эмоциональной волне. Прежде чем грубо ответить, нахамить, начать ревновать или злиться на мужа, охладите свой пыл. Отделите свое “Я” от тех эмоций, которые вами завладели. Это очень хорошая привычка, которая поможет вам, во-первых, сохранить отношения, а во-вторых, не выглядеть злобной стервой в глазах окружающих.

Привычка №3: научитесь заботиться о себе и любить себя. Когда я говорю об этом, то не имею в виду самовлюбленность и наплевательское отношение к другим людям. В графике осознанных женщин всегда есть время на массажиста или спортивные занятия, на чтение нужной литературы и прогулки, на общение с любимыми людьми и даже на безделье. Ведь эти женщины знают, что лени и прокрастинации в природе просто не существует. А желание полежать на диване может быть из-за того, что хочется либо отдохнуть, либо напитаться мотивацией и приступить к новым делам.

Если вам мало этих трех советов, то на моем Ютуб-канале вы можете найти их еще очень много. Переходите по ссылке прямо сейчас и смотрите мое новое видео.

Смотреть видео прямо сейчас

https://www.youtube.com/watch?v=rTYqwL9eUpI

Обязательно поделитесь этой статьей с подругами, пусть и они научатся жить более осознанной и гармоничной жизнью.

До встречи!

Денис Косташ