Вы не обязаны за “это” извиняться...

Часто мы взваливаем на себя чужие проблемы и сами себе навязываем чувство вины. Сегодня я хочу рассказать вам про вещи и ситуации, в которых вы совершенно не обязаны извиняться и включать своего внутреннего критика.

Не извиняйтесь за то, что сказали “нет”. Просто помните, что вы можете ответить отказом на любую просьбу. Если разговор идет о работе и конкретная задача не входит в ваши обязанности, то не нужно испытывать чувство вины, если вы отказали коллеге. Например, вас просят задержаться. Это же не входит в ваши служебные обязанности? Не входит. Вы хотите домой, так  и скажите. И будете совершенно правы.

Или, например, мужчина хочет с вами познакомиться. А этого нет в ваших планах. Очень часто женщины знакомятся только потому, что им неудобно отказывать. По той же самой причине они дают свой номер  телефона и соглашаются на свидания. 

“Я не могу обидеть человека...”. На самом деле, вы никого не обижаете. И если вам это неинтересно, вы имеете полное право ответить отказом. Все дело в том, что нас с детства учат быть хорошими и стараться для других. Вот так мы и живем, боясь огорчить общество, убиваем свое время и энергию для того, чтобы сделать лучше другим. А когда вдруг приходится сказать “нет”, то мы чувствуем себя ужасно виноватыми. На самом деле, никакой вины здесь нет. Это ваше время и ваши силы, и вы распоряжаетесь  ими исключительно по собственному усмотрению. 

Однако, не будем забывать, что это правило работает в обе стороны. И вы, в свою очередь, не обижайтесь и поймите правильно, когда люди вам отказывают. 

Не надо включать внутреннего критика, если не оправдали ожиданий. Вы не несете ответственности за разрушенные иллюзии, если не обещали ничего другого. Многие люди хотят “вписать” вас в свою жизнь в качестве какого-то образа. Для родителей вы должны быть идеальной дочкой, для мужа - хорошей женой, для детей - образцовой матерью. 

У каждого есть определенный взгляд как вы должны себя вести. Но этот образ человек создал у себя в голове и вы не обязаны ему следовать. Возьмем самый простой пример. Ребенок хочет, чтобы вы каждый день покупали ему килограмм мороженого и упаковку с шоколадками, тогда в его глазах вы будете самой лучшей мамочкой. Но ведь вы же не собираетесь этого делать, правда? Вы не оправдываете ожидания ребенка, но что ж поделать - это его иллюзия. А вы сами знаете, как поступать лучше для себя, для него и для семьи.

Не вините себя, если тратите деньги на себя. Это тоже очень важный пункт. Большинство людей чувствуют себя законченными эгоистами, когда покупают что-то для себя. Кажется, что тратить деньги нужно только на что-то полезное: в образование (свое или детей), в ипотеку, в продукты, в услуги ЖКХ - тогда эти траты не считаются лишними и бессмысленными. Но стоит только порадовать себя чем-то лично своим и все, уже включается внутренний критик.

Давайте смотреть на эту ситуацию объективно. Если вы купите себе новые туфли, ваша семья не будет голодать? Нет? Прекрасно! Тогда покупайте! Вы не должны извиняться за то, что хотите себя порадовать.

В следующей статье мы продолжим этот список, а сейчас я хочу пригласить вас на свой Ютуб-канал. Ведь именно сегодня я записал для вас классное видео про опасное поведение мужчины и его поступки, которые должны вас насторожить. Переходите по ссылке прямо сейчас и смотрите новый видеоролик. 

Смотреть видео прямо сейчас

https://www.youtube.com/watch?v=F9kKG6m4ajk

Обязательно поделитесь этой статьей с подругами, возможно кто-то из них умирает от чувства вины за то, что виной совершенно не является.

До встречи!

Денис Косташ